Exercici 1.


Al començament el jugador es situa a la "T" i l'entrenador en el quadre de sacada:

• 1 r, Entrenador realitza una deixada en paral·lel.
• 2n. El jugador la torna amb un cop en paral·lel al fons de la pista.
• 3n L'entrenador intercepta la pilota executant, de volea, una deixada en forma de boast a la cantonada contraria del frontó.
• 4t. El jugador, després de tornar a la "7' es desplaça per tornar la segona deixada realitzant un cop fort i creuat.

En aquest moment I'exercici es pot continuar de dues maneres, o bé es repeteix el cicle des el començament, o bé s'allarga la seqüència de cops amb la variant que descrivim tot seguit:

Variant:

• 5é. L'entrenador torna el cop creuat amb una volea en paral·lel al fons de la pista.
• 6é. El jugador es desplega en diagonal fins a la part de darrera de la pista i executa un cop profund en paral·lel.

L'entrenador intercepta la pilota i es reinicia l'exercici des del cop 1 r.

• Exercici 1
• Exercici 2
• Exercici 3
• Exercici 4
• Exercici 5
• Exercici 6
• Caracteristiques d'una pista d'esquaix