Exercici 3.

Aquest és l'únic exercici en qué el jugador entrena sol.Per començar se situa en el fons de la pista, en un dels laterals.

• 1r. El jugador realitza una deixada a la cantonada del frontó contraria a la de copejar, executant un boast a dues parets.
• 2n. Seguidament es desplaça en diagonal fins a aquella cantonada i torna el seu propi cop amb un globus dirigit a la cantonada on va començar l'exercici.

Després de desplazarse novament a la posició inicial, repeteix successivament la mateixa seqüència de cop. Aquest exercici té l'avantatge que el propi jugador pot regular la intensitat a qué desitja entrenar, donant més o menys velocitat a la pilota.

• Exercici 1
• Exercici 2
• Exercici 3
• Exercici 4
• Exercici 5
• Exercici 6
• Caracteristiques d'una pista d'esquaix