Exercici 4.

El jugador se situa a la "T", mentre que l'entrenador comença al fons de la pista, en un lateral.

• 1 r. L'entrenador realitza una deixada a la cantonada del frontó contraria a la de copejar, executant un boast a dues parets.
• 2n. El jugador es desplaça per tornar un cop paral·lel al fons de la pista.
• 3r. L'entrenador, després d'haver anat fins a la "T", torna el cop amb un altre boast igual que l'anterior, però ara a l'altra cantonada del frontó.
• 4t. El jugador, després d'haver tornat a la "7', es dirigeix a la pilota per executar de nou un paral·lel al fons de la pista. Després de desplazarse novament a la posició inicial, repeteix successivament la mateixa seqüència de cop. Aquest exercici té l'avantatge que el propi jugador pot regular la intensitat a qué desitja entrenar, donant més o menys velocitat a la pilota.

• Exercici 1
• Exercici 2
• Exercici 3
• Exercici 4
• Exercici 5
• Exercici 6
• Caracteristiques d'una pista d'esquaix